“方”即方子、方法?！胺桨浮?，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。寫方案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇一

組 長：

副組長：

組 員：

裁判員：

20xx年2月6日下午

學(xué)校操場(chǎng)

全校教職員工，活動(dòng)之前抽簽分成4個(gè)工會(huì)小組，每組12人。

（一）活動(dòng)項(xiàng)目安排3項(xiàng)

投籃比賽、兩人夾氣球比賽、托球跑

（二）除公差老師之外，要求每位在職老師積極參與活動(dòng)。

游戲規(guī)則：每組12個(gè)人，每人投籃機(jī)會(huì)3次，男教師要求在罰球線上投籃，女教師在罰球線往內(nèi)1米左右（可根據(jù)實(shí)際再進(jìn)行調(diào)整）的線上投籃，最終按照投進(jìn)的個(gè)數(shù)多少排定名次，如遇投進(jìn)次數(shù)相等，則分別選出男女隊(duì)員各一名，每人投籃三次，投進(jìn)次數(shù)多的排前，如還是一樣，繼續(xù)進(jìn)行，直到分出勝負(fù)。

游戲方法：每小組2人為合作組。比賽開始，第一小組，兩人背對(duì)背共同夾住一只氣球，步調(diào)一致向前走，繞過標(biāo)志桿迅速返回起點(diǎn)，途中不能用手護(hù)球，否則一次罰2秒；返回起點(diǎn)線后，兩人用力將氣球夾爆。接著有第二小組繼續(xù)比賽，最后一個(gè)小組最先返回起點(diǎn)，并將氣球夾爆的時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。

1.途中氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計(jì)分；

2.第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計(jì)分。

3.兩人夾爆氣球，不可以借助手、腳踩踏，必須同伴兩人用身體夾爆，否則無效。

游戲方法：各隊(duì)排成一路縱隊(duì)站在起跑線后。組織者發(fā)令后，各隊(duì)第一個(gè)人迅速持乒乓拍拿起一個(gè)球，從起點(diǎn)托球到終點(diǎn)繞過標(biāo)志桿，返回起點(diǎn)，擊掌本隊(duì)第二位游戲者后站到對(duì)尾，各隊(duì)以此類推，每人均玩一次，以最后一人先返回起跑端線的隊(duì)為勝利。

（1）乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定；

（2）球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來；

（3）在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好（其中球掉落一次和用手碰球都加1秒）。

（一）各項(xiàng)目的得分成績(jī)加在一起為該小組的總成績(jī)，若出現(xiàn)成績(jī)并列時(shí)，抽簽決定名次。根據(jù)成績(jī)排名，分別評(píng)出一等獎(jiǎng)1個(gè)、二等獎(jiǎng)1個(gè)、三等獎(jiǎng)2個(gè)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。

八、本方案未盡事宜，另行通知或由本校工會(huì)負(fù)責(zé)解釋。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇二

為活躍教職員工生活，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，工會(huì)按照學(xué)校校園文化周的總體安排，安排了教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)共分四個(gè)集體項(xiàng)目，六個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，除師生籃球?qū)官愒诓煌瑫r(shí)間外，其余項(xiàng)目均在11月28日（下周周五）下午2:00至5:30舉行，請(qǐng)所有在職教職員工準(zhǔn)時(shí)參加。具體安排如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)小組

顧 問：袁章軍 趙司偉 陳新春

組 長：李忠民

副組長：楊厚偉 易修平

成 員：楊培燕 鄭安江 宋建渠 張明干 劉俊平 聶續(xù)紅

王國清 周 衛(wèi) 王 景 劉劍波 黃 勇 許根華

貝承珂 廖建旗 邱繼彬 譚躍良 劉軍訓(xùn)

二、節(jié)目安排：負(fù)責(zé)人：楊厚偉

1、師生籃球?qū)官悾贺?zé)任人：楊厚偉 各工會(huì)組長

參賽對(duì)伍

比賽時(shí)間

場(chǎng)地

裁判

記分

器材準(zhǔn)備

責(zé)任人

藝術(shù)部師生

11月24日下午3:40—50:00

北校區(qū)

籃球場(chǎng)

丁玉科

甘傳貴

藝術(shù)部學(xué)生

陳學(xué)凡

晏伯寬

楊厚偉

張明干

高一師生

11月25日下午3:40—50:00

北校區(qū)

籃球場(chǎng)

陳 劍

胡 兵

高一學(xué)生

陳學(xué)凡

晏伯寬

楊厚偉

許根華

高二師生

11月26日下午3:40—50:00

北校區(qū)

籃球場(chǎng)

陳 劍

胡 兵

高二學(xué)生

陳學(xué)凡

晏伯寬

楊厚偉

黃 勇

高三師生

11月27日下午3:40—50:00

北校區(qū)

籃球場(chǎng)

丁玉科

甘傳貴

高三學(xué)生

陳學(xué)凡

晏伯寬

楊厚偉

劉劍波

注意事項(xiàng)：1、每節(jié)12分鐘包場(chǎng)，一、二、四節(jié)為男性師生對(duì)抗賽，第三節(jié)為女性師生對(duì)抗賽，女隊(duì)得分均翻一倍計(jì)入總分。

2、10人踩汽球比賽（時(shí)間：11月28日下午1：40開始）

內(nèi)容：每工會(huì)小組出10人，男女各5人，將1男1女的一只腳綁在一起，每人腳上均綁二只汽球，比賽中只許用腳踩破對(duì)方汽球，在規(guī)定空間（半個(gè)籃球場(chǎng)）規(guī)定時(shí)間（3分鐘）內(nèi)，以保留汽球多的一方為勝，按六個(gè)工會(huì)小組抽簽進(jìn)行淘汰制比賽，負(fù)方的三個(gè)隊(duì)進(jìn)行一次抽簽進(jìn)行復(fù)活（只有一隊(duì)復(fù)活），復(fù)活出的隊(duì)與勝方的三隊(duì)共四隊(duì)抽簽進(jìn)行半決賽，再進(jìn)行決賽。

項(xiàng)目責(zé)任人：楊厚偉、宋建渠

器材準(zhǔn)備：宋建渠

場(chǎng)地：北校區(qū)一、二球場(chǎng)

記錄、記時(shí)：宋建渠

裁判：楊厚偉（每小組派一人任助理裁判）

比賽結(jié)果：取前四名

3、女子跳繩比賽

時(shí)間：11月28日下午2:10開始

內(nèi)容：每工會(huì)小組派5位女同志，在1分鐘跳繩次數(shù)多者為勝

項(xiàng)目責(zé)任人：易修平、聶續(xù)紅

器材準(zhǔn)備：聶續(xù)紅

場(chǎng)地：一球場(chǎng)

記錄：劉俊平

裁判：聶續(xù)紅

比賽結(jié)果：五人所跳次數(shù)之和為小組總成績(jī)，團(tuán)體取前4名，個(gè)人成績(jī)?nèi)∏?名

4、男子定點(diǎn)投籃比賽：

時(shí)間：下午2:10開始

內(nèi)容：每工會(huì)小組派四人（男）參加，在三分線外的四個(gè)位置各投兩球（共8球），在罰球線上投2球，三分線每投中一球記兩分，在罰球線投中一球記一分（總分18分），投籃必須在1分鐘內(nèi)完成，超時(shí)進(jìn)球無效。

責(zé)任人：楊厚偉、楊培燕

器材準(zhǔn)備：楊培燕

場(chǎng)地：二、三球場(chǎng)

記錄：楊培燕

比賽結(jié)果：小組4人所投分?jǐn)?shù)之和由高到低取前四名，個(gè)人總分由高到低取前六名

5、滾輪胎接力比賽：

時(shí)間：下午2:40開始

內(nèi)容：每小組派出10人（6男4女）進(jìn)行滾汽車輪胎（小）接力賽（分跑道），跑道中途置小障礙一個(gè)，接力時(shí)輪胎必須壓到終點(diǎn)線，否則成績(jī)無效。

責(zé)任人：楊厚偉、鄭安江

器材準(zhǔn)備：楊厚偉、鄭安江

場(chǎng)地：三個(gè)籃球地

裁判：楊培燕（并每小組派出1人任助理裁判）

記錄：鄭安江

場(chǎng)地準(zhǔn)備：鄭安江、陳學(xué)凡、貝承珂

比賽結(jié)果：全部按序排名取前四名

6、自行車慢車賽：

時(shí)間：下午3:00

內(nèi)容：每小組派出2人（男女不限）參加，在規(guī)定的跑道內(nèi)橫穿三個(gè)籃球場(chǎng)，以慢到場(chǎng)獲勝，倒地一次扣10秒鐘（倒地后必須立即上車），最多只能倒地三次。倒地四次者成績(jī)無效。全體參賽人12人分兩輪進(jìn)行，以時(shí)間長短為序取名，自行車自備。

項(xiàng)目責(zé)任人：易修平、王國清

場(chǎng)地準(zhǔn)備：晏伯寬、陳學(xué)凡

記錄：王國清

裁判：王國清（每小組派一人任助理裁判）

結(jié)果：每組個(gè)人成績(jī)（時(shí)間）之和為小組總成績(jī)，取前四名，個(gè)人成績(jī)?nèi)∏傲?/p>

7、抱籃球接力賽

時(shí)間：下午3:20開始

內(nèi)容：每小組派10人（5男5女），進(jìn)行迎面接力，迎面接力隊(duì)員手抱三個(gè)籃球接力棒用繩子系好掛在脖子上，到達(dá)終點(diǎn)站后，將球交給下手，并將接力棒掛到下手的脖子上后，下手再進(jìn)行跑步，跑步過程中如有球落地，須由選手本人將球拾起，旁人不能幫忙，整個(gè)過程須三球及接力棒同行方為有效。

項(xiàng)目責(zé)任人：楊厚偉、聶續(xù)紅、周衛(wèi)

場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：周衛(wèi)、晏伯寬、陳學(xué)凡

裁判：聶續(xù)紅（每小組派一人任助理裁判）

記錄：周衛(wèi)

8、撥河比賽：

時(shí)間：3:50開始

內(nèi)容：每小組派12男8女共20人組成，進(jìn)行抽簽淘汰制比賽，勝者晉級(jí)，敗者采用抽簽復(fù)活（只一隊(duì)），然后4：2：1制決出最后1——4名。

項(xiàng)目責(zé)任人：易修平、張明干

場(chǎng)地、器材準(zhǔn)備：張明干、陳學(xué)凡

裁判：易修平

記錄：周衛(wèi)

比賽結(jié)果：取前四名

三、后勤和宣傳：責(zé)任人：何維平、李祖秀、楊志長、學(xué)生會(huì)成員若干

1、準(zhǔn)備飲水機(jī)2臺(tái)，純凈水4桶，一次性紙杯若干。（何維平負(fù)責(zé)）

2、準(zhǔn)備坐椅若干。（何維平負(fù)責(zé)）

3、制作運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)公示紅榜，并在現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)書寫成績(jī)；將所有成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)并將其公布在校園網(wǎng)內(nèi)網(wǎng)。為整個(gè)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)寫一個(gè)簡(jiǎn)報(bào)并上傳至校園網(wǎng)內(nèi)網(wǎng)。（周衛(wèi)負(fù)責(zé)）

4、要準(zhǔn)備好廣播和錄像機(jī)，并進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)解說。

四、表彰和獎(jiǎng)勵(lì)：責(zé)任人：李忠民、王景

1、表彰：對(duì)個(gè)人項(xiàng)目的前6名，對(duì)團(tuán)體項(xiàng)目的前4名予以紅榜表彰，并發(fā)放到校園網(wǎng)內(nèi)網(wǎng)，此成績(jī)作為評(píng)定優(yōu)秀工會(huì)小組的重要依據(jù)。

2、獎(jiǎng)勵(lì)：

對(duì)每一位在2:30-5:30來到北校區(qū)球場(chǎng)的在職職工，無論你是參加比賽，還是吶喊助威，工會(huì)均發(fā)給紀(jì)念品一份。未按時(shí)到位者，不予補(bǔ)發(fā)。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇三

為豐富社區(qū)居民體育文化生活，促進(jìn)文明和諧社區(qū)的發(fā)展，推動(dòng)“六進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)的開展，提高社區(qū)居民的生活質(zhì)量和健康水平。

組長：

副組長：

組員：各參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、教練員

時(shí)間：11月17日下午

地點(diǎn)：

1、籃球投準(zhǔn)：每單位出五位選手，在規(guī)定點(diǎn)投籃，每人五次，以投進(jìn)的總數(shù)計(jì)成績(jī)。

2、齊心協(xié)力：每單位出六位選手，腳與腳互相綁住，以哪組先完成規(guī)定距離為勝。

3、八人集體跳長繩：在1分鐘內(nèi)完成次數(shù)多者為勝。

4、雙人互墊排球：每單位出三隊(duì)選手，在規(guī)定時(shí)間(3分鐘)、規(guī)定距離(4米)內(nèi)完成的總成績(jī)決定名次。(總成績(jī)相等以最好成績(jī)多者為勝)

5、五子棋：每單位出三位選手，以團(tuán)體比賽計(jì)算名次。

各比賽項(xiàng)目第一、第二、第三名有積分，各單位以參加項(xiàng)目總成績(jī)?yōu)榭倛F(tuán)體名次。團(tuán)體前三名發(fā)錦旗以此鼓勵(lì)。

主辦：

承辦：

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇四

和諧、創(chuàng)新、陽光、健美

為了更好地展現(xiàn)師生的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立新時(shí)代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于工作與學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

**年5月（具體時(shí)間另行通知）

運(yùn)動(dòng)會(huì)地點(diǎn)：學(xué)院操場(chǎng)

參與隊(duì)伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊(duì)伍，教師組成1支隊(duì)伍。每隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名，各隊(duì)于5月x日前將報(bào)名表以電子文檔形式送至學(xué)生處。

集體賽；寢室趣味接力賽；個(gè)人賽；

1、跳繩1分鐘計(jì)時(shí)賽

比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少為成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行比賽，雙飛計(jì)兩個(gè)。

分6組同時(shí)進(jìn)行。

2、踢毽子1分鐘計(jì)時(shí)賽

比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行比賽。

分6組同時(shí)進(jìn)行。

3、定點(diǎn)投籃2分鐘計(jì)時(shí)賽：

規(guī)則：圍繞三分線（女子比賽可將距離縮短）設(shè)定3個(gè)投球點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)每位選手投出5個(gè)球（共計(jì)15個(gè)），每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。

4、羽毛球拍托球3分鐘計(jì)時(shí)賽

規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點(diǎn)由工作人員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個(gè)），參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點(diǎn)重新開始。

5、釣魚3分鐘計(jì)時(shí)賽

規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)釣起易拉罐返回起點(diǎn)，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽的過程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運(yùn)送過程中掉落回起點(diǎn)重新開始。

6、夾乒乓球3分鐘計(jì)時(shí)賽

規(guī)則：從起點(diǎn)到終點(diǎn)夾起盤子內(nèi)的乒乓球放入起點(diǎn)指定容器內(nèi)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點(diǎn)指定容器內(nèi)重新夾起。

7、一心二用

規(guī)則：參賽者從起點(diǎn)跑到二十五米處抽取計(jì)算類題目，在剩下的二十五米中看題、思考，并在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)將答案寫在答題紙上后，停止計(jì)時(shí)。（答錯(cuò)者加十秒）用時(shí)最少者獲勝。

8、搭橋運(yùn)磚

規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個(gè)階段，選手將磚向終點(diǎn)移動(dòng)，腳隨磚落地的位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點(diǎn)位置重新開始，先到終點(diǎn)者獲勝。

9、金雞獨(dú)立

規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個(gè)蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅(jiān)持時(shí)間最長者獲勝。

各參賽隊(duì)伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊(duì)參加預(yù)選賽，（男女寢室不限）每組3支隊(duì)伍，每組取前1名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

1、手足情深（彎道）

參賽隊(duì)員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，用單足跳的方式完成15米賽段，4人相繼接力完成比賽。

2、山路彎彎（彎道）

參加人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：在直線距離上，參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。

3、齊心協(xié)力

參賽人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

4、地道英雄（彎道）

參加人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進(jìn)中鉆過3個(gè)欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員完成接力，鉆過余下的三個(gè)欄架，完成30米賽段，用時(shí)最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。

5、我是喬丹（彎道）

參賽人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球，接力完成60米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

1、眾志成城拔河比賽

參賽隊(duì)員：30人，其中至少15名女運(yùn)動(dòng)員。

比賽規(guī)則：三局兩勝制

2、跳大繩

參賽隊(duì)員：15人，其中至少要有5名男生。

比賽規(guī)則：每隊(duì)5次機(jī)會(huì)，5次累計(jì)次數(shù)最多的為優(yōu)勝。

3、緊急救援

參加人員：每隊(duì)9人

比賽規(guī)則：比賽開始4名女選手雙手交叉搭成“擔(dān)架”，一名女選手打扮成“傷員”坐在“擔(dān)架”上，完成25米賽段。然后由4名男選手搭成“擔(dān)架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔(dān)架”前進(jìn)。

（一）凡是參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的同學(xué)均擁有院級(jí)德育認(rèn)證加分。

（二）各項(xiàng)比賽最終評(píng)出前三名，一、二、三等獎(jiǎng)各一名，（個(gè)人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位），獲獎(jiǎng)代表隊(duì)可獲得相應(yīng)證書。

（三）每項(xiàng)比賽都有積分，（一等獎(jiǎng)3分，二等獎(jiǎng)2分，三等獎(jiǎng)1分），最終積分前三名的系代表隊(duì)可獲得團(tuán)體總分前三名，獲獎(jiǎng)的團(tuán)隊(duì)將頒發(fā)榮譽(yù)證書。

1、各參賽隊(duì)做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。

2、比賽場(chǎng)地地面比較粗糙，請(qǐng)注意比賽過程中運(yùn)動(dòng)員的安全。

3、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇五

“關(guān)愛老人，趣味健身，你我同樂”老年運(yùn)動(dòng)會(huì)

20xx年9月26日9:00—11:00（暫定）

達(dá)州市濱河路中段

達(dá)州市55歲以上老人

主辦方 ：涼水井社區(qū)

承辦方 ：

尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都會(huì)老。”我們每個(gè)人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。

基于如今的老年人參與活動(dòng)的積極性不高，并且相關(guān)部門組織的活動(dòng)具有強(qiáng)制性，老人們抱著一種應(yīng)付了事的心態(tài)參與活動(dòng)，因而在活動(dòng)中并未獲得真正的快樂。雖然我們很多人都不懂老年人他們?cè)谙胧裁?，但我們還是要盡可能的讓他們活的更快樂，給他們歡樂，給他們祝福，給他們帶來美好的回憶，陪伴他們?nèi)ふ夷贻p的輝煌和對(duì)明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂，老有所愛。

1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體

2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活，增進(jìn)了老年人之間交流與了解，呼吁更多人去關(guān)注老年人，敬老愛老，讓他們時(shí)時(shí)刻刻能夠感受到社會(huì)大家庭的溫暖！ 3、通過本次活動(dòng)呼吁社會(huì)上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況

4、通過本次活動(dòng)宣傳經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院“老年服務(wù)與管理”這個(gè)不被社會(huì)大眾所了解與理解的朝陽專業(yè)，為提高它的知名度

（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備

1、橫幅的制作

2、獎(jiǎng)券的制作

3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需的物品與禮品

4、確定主持人、各個(gè)活動(dòng)的組織人員與現(xiàn)場(chǎng)維持秩序的工作人

5、總負(fù)責(zé)人：張俊浦

6、材料采購：材料采購人員必須于9月25日之前做好所有材料的準(zhǔn)備

7、9月25日去活動(dòng)舉辦地點(diǎn)進(jìn)行前期宣傳

（二）活動(dòng)舉辦階段

1、拉橫幅

2、布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

3、主持人宣布活動(dòng)開始

（三）活動(dòng)后期階段

1、請(qǐng)?jiān)荷项I(lǐng)導(dǎo)做簡(jiǎn)單的總結(jié)

2、總結(jié)后主持人宣布活動(dòng)結(jié)束

3、各個(gè)組活動(dòng)的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己組的清潔工作

4、各組人員集合點(diǎn)名返回學(xué)校

（一）簡(jiǎn)易保齡球 游戲方法：

用粉筆在水泥地面上畫一個(gè)正三角形，邊長40cm。以其中一角正對(duì)方向外6~ 9米 畫一直線為起點(diǎn)。將10只瓶子分別以1個(gè)、2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)的順序分四排立于正三角形內(nèi)（注意瓶與瓶間距離均勻，像擺好的保齡球樣），派一個(gè)專門負(fù)責(zé)打完后塑料瓶的復(fù)位。其他的游戲者則可以按順序排在起點(diǎn)線后，以籃球?yàn)楸｝g球，前滾撞擊塑料瓶。 游戲規(guī)則：

1、礦泉水瓶要按規(guī)則擺放到位

2、游戲者應(yīng)在起點(diǎn)線下投球，不得超線 3、以籃球?yàn)樽矒粑?，?yīng)以前滾撞擊為方式 游戲注意事項(xiàng)：

1、正三角形一定要畫得正規(guī) 2、塑料瓶擺放要整齊到位 3、注意游戲中老人們的安全 4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券

（二）抬乒乓球

1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一個(gè)） 2、在起點(diǎn)和終點(diǎn)間往返運(yùn)球一次

3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新開始 4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券

（三）插筷子

1、參與者先拿5根筷子于手中

2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離為1米 3、將筷子垂直丟入瓶中

4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎(jiǎng)券 （四）唱歌

1、自行選擇一首歌曲 2、唱的歌曲至少要唱五句 3、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券 （五）獎(jiǎng)項(xiàng)安排

1、獲得兩張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（牙刷或漱口杯任選其一）

2、獲得三張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一） 3、獲得四張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（洗衣粉） （六）終極大獎(jiǎng)

由擁有4張獎(jiǎng)券的老人將自己的姓名寫在獎(jiǎng)券上，并放入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，活動(dòng)最后由工作人員抽取5名幸運(yùn)老人，由院主任靳能泉頒發(fā)獎(jiǎng)品（食用油） （七）超級(jí)大獎(jiǎng)

在抽取完終極大獎(jiǎng)后，由工作人員在抽獎(jiǎng)箱內(nèi)抽取1名超級(jí)幸運(yùn)老人，由民政局領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)獎(jiǎng)品（電飯煲）

小書桌、系服、籃球、乒乓球、筷子、礦泉水瓶子、乒乓拍、話筒（或喇叭）、獎(jiǎng)券、粉筆、垃圾桶、牙刷、衛(wèi)生紙、洗潔精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、襪子

1、各小組成員必須負(fù)責(zé)活動(dòng)的公平、公正及公開的舉行

2、各小組成員必須做好相應(yīng)安全措施

3、如遇到天氣轉(zhuǎn)變的情況下，活動(dòng)延期舉行

人員安排：本次活動(dòng)分為三組（活動(dòng)組、機(jī)動(dòng)組及宣傳組）

活動(dòng)組成員： 簡(jiǎn)易保齡球組：（負(fù)責(zé)人） 抬乒乓球組：（負(fù)責(zé)人） 插筷子組：（負(fù)責(zé)人） 唱歌組：（負(fù)責(zé)人） 領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)組：（負(fù)責(zé)人） 機(jī)動(dòng)組成員：（負(fù)責(zé)人） 宣傳組成員：（負(fù)責(zé)人） 主持人：

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇六

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：

和諧、創(chuàng)新、陽光、健美

二、活動(dòng)目的：

為了更好地展現(xiàn)師生的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立新時(shí)代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于工作與學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間：**年5月（具體時(shí)間另行通知）

運(yùn)動(dòng)會(huì)地點(diǎn)：學(xué)院操場(chǎng)

參與隊(duì)伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊(duì)伍，教師組成1支隊(duì)伍。每隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名，各隊(duì)于5月x日前將報(bào)名表以電子文檔形式送至學(xué)生處。

四、比賽項(xiàng)目：

集體賽；寢室趣味的接力賽；個(gè)人賽；

五、比賽方法

（一）個(gè)人賽（每項(xiàng)每隊(duì)報(bào)名男女各2人，可兼報(bào)。）

1、跳繩1分鐘計(jì)時(shí)賽

比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行，雙飛計(jì)兩個(gè)。

分6組同時(shí)進(jìn)行。

2、踢毽子1分鐘計(jì)時(shí)賽

比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。

分6組同時(shí)進(jìn)行。

3、定點(diǎn)投籃：

規(guī)則：圍繞三分線（女子比賽可將距離縮短）設(shè)定3個(gè)投球點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)每位選手投出5個(gè)球（共計(jì)15個(gè)），每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。

4、羽毛球拍托球3分鐘計(jì)時(shí)賽

規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點(diǎn)由工作人員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個(gè)），參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點(diǎn)重新開始。

5、釣魚

規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)釣起易拉罐返回起點(diǎn)，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽的過程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運(yùn)送過程中掉落回起點(diǎn)重新開始。

6、夾乒乓球

規(guī)則：從起點(diǎn)到終點(diǎn)夾起盤子內(nèi)的乒乓球放入起點(diǎn)指定容器內(nèi)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點(diǎn)指定容器內(nèi)重新夾起。

7、一心二用

規(guī)則：參賽者從起點(diǎn)跑到二十五米處抽取計(jì)算類題目，在剩下的二十五米中看題、思考，并在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)將答案寫在答題紙上后，停止計(jì)時(shí)。（答錯(cuò)者加十秒）用時(shí)最少者獲勝。

8、搭橋運(yùn)磚

規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個(gè)階段，選手將磚向終點(diǎn)移動(dòng)，腳隨磚落地的位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點(diǎn)位置重新開始，先到終點(diǎn)者獲勝。

9、金雞獨(dú)立

規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個(gè)蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅(jiān)持時(shí)間最長者獲勝。

（二）寢室趣味接力賽

各參賽隊(duì)伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊(duì)參加預(yù)選賽，（男女寢室不限）每組3支隊(duì)伍，每組取前1名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

1、手足情深（彎道）

參賽隊(duì)員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成15米賽段，4人完成接力。

2、山路彎彎（彎道）

參加人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：在直線距離上，參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。

3、齊心協(xié)力

參賽人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

4、地道英雄（彎道）

參加人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進(jìn)中鉆過3個(gè)欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員完成接力，鉆過余下的三個(gè)欄架，完成30米賽段，用時(shí)最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。

5、我是喬丹（彎道）

參賽人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球，接力完成60米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

（三）集體賽：

1、眾志成城拔河比賽

參賽隊(duì)員：30人，其中至少15名女運(yùn)動(dòng)員。

比賽規(guī)則：三局兩勝制

2、集體跳大繩

參賽隊(duì)員：15人，其中至少5名男隊(duì)員。

比賽規(guī)則：每隊(duì)5次機(jī)會(huì)，5次累計(jì)次數(shù)最多的為優(yōu)勝。

3、緊急救助

參加人員：每隊(duì)9人

比賽規(guī)則：比賽開始4名女選手雙手交叉搭成“擔(dān)架”，一名女選手打扮成“傷員”坐在“擔(dān)架”上，完成25米賽段。然后由4名男選手搭成“擔(dān)架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔(dān)架”前進(jìn)。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置和評(píng)選辦法：

（一）凡參加者均擁有院級(jí)德育認(rèn)證加分。

（二）各項(xiàng)最終評(píng)出前三名，一、二、三等獎(jiǎng)各一名，（個(gè)人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位），獲獎(jiǎng)代表隊(duì)可獲得相應(yīng)證書。

（三）每項(xiàng)比賽都有積分，（一等獎(jiǎng)3分，二等獎(jiǎng)2分，三等獎(jiǎng)1分），最終積分前三名的系代表隊(duì)可獲得團(tuán)體總分前三名，獲獎(jiǎng)的團(tuán)隊(duì)將頒發(fā)榮譽(yù)證書。

七、注意事項(xiàng)：

1、各參賽隊(duì)做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。

2、比賽場(chǎng)地地面比較粗糙，請(qǐng)注意比賽過程中運(yùn)動(dòng)員的安全。

3、貫徹和諧、友誼第一，成績(jī)、比賽第二的精神。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇七

本次運(yùn)動(dòng)會(huì)不同于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)得比賽項(xiàng)目，而是將傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)得競(jìng)技項(xiàng)目和趣味游戲相結(jié)合，形成融合啦體育、文化、趣味、智力等元素得趣味運(yùn)動(dòng)。本次活動(dòng)為旌圖信息舉辦得首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，具備示范作用。

一方面可以增強(qiáng)大家體育鍛煉得意識(shí)，工會(huì)以組織趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)得形式為平時(shí)缺乏鍛煉得員工創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，給員工提供展現(xiàn)集體風(fēng)采得舞臺(tái)，讓員工更好得從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;

另一方面可通過比賽形成興奮、熱烈、互動(dòng)得氣氛，進(jìn)一步鍛煉員工得團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和集體榮譽(yù)感。

“我運(yùn)動(dòng) 我快樂”

(一)活動(dòng)時(shí)間：擬定于9月中旬，利用下班后時(shí)間分開進(jìn)行各項(xiàng)目(具體時(shí)間另行通知)。

(二)活動(dòng)地點(diǎn)：軟件園區(qū)內(nèi)

(三)參賽對(duì)象：公司全體員工(不包括外業(yè)人員)

(四)比賽項(xiàng)目

二人三足、乒乓接力賽、背球接力賽、摸爬滾打、跳大繩、財(cái)源滾滾

(五)組隊(duì)規(guī)則：

1、說明：

1) 各部門按人數(shù)比例組成小隊(duì)，每隊(duì)8人，各項(xiàng)比賽均以小隊(duì)為單位參加。

2) 各小隊(duì)自選領(lǐng)隊(duì)、自取隊(duì)名、口號(hào)，小隊(duì)所參加得具體項(xiàng)目由小隊(duì)成員集體決定;

3) 待確定參賽人員情況后，再安排比賽詳細(xì)賽程(詳見附件);

2、分組方案：

數(shù)據(jù)工程部組成4隊(duì)，領(lǐng)隊(duì)與具體參賽人員匯總至張繼泉處。(可指定項(xiàng)目小組長為領(lǐng)隊(duì)，由項(xiàng)目小組長組織人員;也可由部門人員自薦或投票決定)

項(xiàng)目經(jīng)理部組成1隊(duì)，領(lǐng)隊(duì)與具體參賽人員匯總至李瑞麗處。

綜合管理部、財(cái)務(wù)部、品質(zhì)管理部與項(xiàng)目管理部組成1隊(duì)，領(lǐng)隊(duì)與具體參賽人員匯總至黨元國處。

技術(shù)質(zhì)量部、軟件系統(tǒng)事業(yè)部、三維應(yīng)用事業(yè)部、市場(chǎng)營銷部組成1隊(duì)，領(lǐng)隊(duì)與具體參賽人員匯總至周啟超處。

如確實(shí)存在人員不夠得情況，可加入其他部門人員做為外援(每隊(duì)外援不得超過2人、不得重復(fù)參賽)。

(五)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、團(tuán)體獎(jiǎng)：在財(cái)源滾滾項(xiàng)目中得冠隊(duì)伍獲團(tuán)體獎(jiǎng);

2、單項(xiàng)獎(jiǎng)：各類單項(xiàng)比賽均會(huì)有獎(jiǎng)品頒發(fā)給獲勝人員;

比賽項(xiàng)目及規(guī)則

單項(xiàng)比賽

(一)、兩人三足：

比賽道具：繩子(或布條)4段

比賽方法：

1) 每小隊(duì)推選出2人進(jìn)行比賽;

2) 2個(gè)人中有一只腳與對(duì)方得一只腳綁在一起。

3) 比賽開始，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑去，用時(shí)少者獲勝。

比賽規(guī)則：

1) 比賽距離為50米;

2) 繩子應(yīng)系兩人在腳腕處;

3) 中途有人得綁腿繩子松開，其余人必須在原地等待綁好后重新站定，方能開始繼續(xù)前進(jìn);

獎(jiǎng)品設(shè)置：第一名得兩名獲得者可獲得由公司提供得小獎(jiǎng)品一份。

(二)、乒乓接力賽

比賽道具：乒乓球6個(gè)、乒乓球拍8副

比賽方法：

1、每隊(duì)選出4名參賽者參加接力賽，參賽者均勻得分配在各規(guī)定得點(diǎn);

2、比賽開始，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給下一個(gè)點(diǎn)得另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行;

3、傳得最快得組獲勝。

比賽規(guī)則：

1、每隊(duì)參賽人數(shù)4人，比賽距離為200米;

2、行進(jìn)過程中，不得用身體得任何地方觸碰球拍上得乒乓球，違者重回起點(diǎn);

3、比賽途中，不得以自己得球拍干擾對(duì)方隊(duì)員;

4、比賽過程中，球掉于地上，需原地拾起后重新開始;

獎(jiǎng)品設(shè)置：第一名得四名隊(duì)員可獲得由公司提供得小獎(jiǎng)品一份。

(三)、背球接力賽

比賽道具：氣球4個(gè)

比賽方法：

1、每隊(duì)派4人參加。

2、2人用背部夾住1個(gè)氣球，從起點(diǎn)側(cè)跑出發(fā)繞過終點(diǎn)標(biāo)志再回到起點(diǎn)。

3、在本隊(duì)隊(duì)員輔助下，將氣球轉(zhuǎn)移到另兩名參賽隊(duì)員背后，繼續(xù)2步驟。

4、用時(shí)最少隊(duì)伍為獲勝隊(duì)。

比賽規(guī)則：

1、夾球時(shí)兩人手臂必須伸直;

2、夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須在原位等待裁判重新放球繼續(xù)賽程，否則視為犯規(guī);

3、若出現(xiàn)用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，如若犯規(guī)本小組犯規(guī)得兩人則要由起點(diǎn)重新開始游戲;

獎(jiǎng)品設(shè)置：第一名得全體隊(duì)員可獲得由公司提供得小獎(jiǎng)品一份。

(四)、摸爬滾打：

比賽道具：接力棒

比賽方法：

1、四支隊(duì)伍同時(shí)比賽，每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員;

2、比賽開始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳得方式從起始點(diǎn)開始向前跳20米，第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑20米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，向前跑20米，第4個(gè)人接到棒后，全力沖回起點(diǎn)。

3、全程用時(shí)最短得隊(duì)伍勝利;

比賽規(guī)則：

1、如果中途出現(xiàn)掉棒得現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間;

2、如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間

獎(jiǎng)品設(shè)置：第一名得全體隊(duì)員可獲得由公司提供得小獎(jiǎng)品一份。

團(tuán)體比賽

(一)、跳大繩

比賽道具：長跳繩1根

比賽方法：

1、每組8名選手參賽，6名選手跳繩另2名選手搖繩;

2、所有選手都進(jìn)入跳繩后開始計(jì)數(shù)

3、中途有出現(xiàn)錯(cuò)誤得行為，則所有人需重新開始，計(jì)數(shù)累加

比賽規(guī)則：

1、比賽時(shí)間2分鐘;

2、按8人同時(shí)起跳計(jì)算;

3、在規(guī)定時(shí)間同時(shí)起跳個(gè)數(shù)最多得隊(duì)為勝利方;

獎(jiǎng)品設(shè)置：第一名得全體隊(duì)員可獲得由公司提供得小獎(jiǎng)品一份。

(二)、財(cái)源滾滾

比賽道具：用大號(hào)環(huán)保袋制作成車輪

比賽方法：

1、每組8名選手參賽;

2、比賽開始后，自行制作道具，8名隊(duì)員雙腳分別站于器材內(nèi)側(cè)，立于起跑線后。

3、道具做好后，團(tuán)隊(duì)相互配合推動(dòng)器材前進(jìn)，直至到達(dá)終點(diǎn)。

4、用時(shí)最短隊(duì)伍為獲勝隊(duì)。

比賽規(guī)則：

1、賽道長30米。

2、沒有轉(zhuǎn)動(dòng)器材，直接拖動(dòng)器材到終點(diǎn)得按違規(guī)處理。

3、隊(duì)員兩腳騎跨于器材外側(cè)，沒有踏在器材之內(nèi)按違規(guī)處理。

獎(jiǎng)品設(shè)置：獲勝團(tuán)隊(duì)為冠隊(duì)，獲團(tuán)體獎(jiǎng)。

(一)工作人員安排：

1、裁判、記時(shí)、記分、道具擺放、現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào)、攝影：品牌推廣部、綜合管理部、財(cái)務(wù)部(根據(jù)比賽情況抽調(diào)工作人員)。

2、場(chǎng)地整理：全體員工，由各小隊(duì)隊(duì)長負(fù)責(zé)安排活動(dòng)場(chǎng)地得衛(wèi)生情況。

(二)賽場(chǎng)規(guī)則

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對(duì)手;

2、比賽前各領(lǐng)隊(duì)解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則;

3、保持比賽現(xiàn)場(chǎng)得衛(wèi)生;

4、請(qǐng)各小隊(duì)參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，并按要求報(bào)到;

5、望各領(lǐng)隊(duì)認(rèn)真組織本隊(duì)人員參加活動(dòng)，文明比賽，文明助威，充分展現(xiàn)個(gè)小隊(duì)得風(fēng)采;

6、如遇不可抗因素、公司重大活動(dòng)，比賽日程另行通知。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 工會(huì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇八

趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱愛生活。

“用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春”

20xx年5月 日

分公司籃球場(chǎng)

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主的文體娛樂項(xiàng)目。

1.二龍戲珠(乒乓球返投)：

隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人，5男5女;

比賽用具：乒乓球、塑料桶;

比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米;

比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界)，每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少 2.齊心協(xié)力(步調(diào)一致)：

隊(duì)員組成：共6個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)10人，男女搭配;

比賽規(guī)則：，各參賽隊(duì)10名男、女隊(duì)員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時(shí)，各組隊(duì)員開始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝，取前兩名。

注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。

比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米;

3、踩擠大戰(zhàn)

參賽隊(duì)伍：參賽人員共12人，分成4個(gè)小組，每組三人，

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝;注意事項(xiàng)：

(1) 每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格

(2) 裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽

(3) 參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人

(4) 比賽時(shí)不能用手推，手抓;

4.心心相印(夾球跑)，：

隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每隊(duì)10人，5男5女

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次，分5組迎面接力跑。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績(jī)無效。以每參賽5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù)

5、摸爬滾打：

隊(duì)員組成：一共4支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽，每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員;

比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米，

第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到幫后，全力向起點(diǎn)沖去，時(shí)間最短者勝利; 注意事項(xiàng)：

(1) 如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間;

(2) 如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間

6、山路彎彎

參加人員：共分2個(gè)隊(duì)，每隊(duì)5人，

比賽規(guī)則：每個(gè)人依次參賽，參賽運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn)10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段;時(shí)間最短者勝利;

道具：凳子5把

7、寶貝新娘

隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)3人(三個(gè)男生或三個(gè)女生)

比賽規(guī)則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。以最先到達(dá)目的地的隊(duì)為勝利;

8、我是喬丹

隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)5人(要求女生)

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段，行進(jìn)途中不得持球跑;以時(shí)間最短的一方為勝利

道具：籃球

9、.跳袋鼠

隊(duì)員組成：分成3 個(gè)隊(duì)，每隊(duì)3人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達(dá)終點(diǎn)后，下一個(gè)參賽選手依次從終點(diǎn)以相同的方式返回到起始點(diǎn)，以時(shí)間最短的一方為勝利; 道具：口袋2個(gè)

10、.毽球

隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)6人

比賽規(guī)則：每支隊(duì)伍3男3女，按咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖疵咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖詈蠼∽榧父鋈順杉ɡ奐葡嗉;

道具：毽子2個(gè)

11、搶蘋果

隊(duì)員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進(jìn)行

比賽規(guī)則：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男生(女生)前面1米站著一個(gè)女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對(duì)面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。

道具：蘋果若干

12、仙人指路

隊(duì)員組成：2人一組

比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時(shí)進(jìn)行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障，如在行進(jìn)中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間，以用時(shí)最短著為勝。

道具：凳子、繩子

13、滾雪球

隊(duì)員組成：每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生)，分兩組依次進(jìn)行

比賽規(guī)則：(1)、每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上，法令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終

點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn)，折返后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

注意事項(xiàng)：(1)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑

(2)跑步中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手

(3)全隊(duì)人員全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)

14、集體跳繩

隊(duì)員組成：共分每隊(duì)8人，2人搖繩，6人跳繩

比賽規(guī)則：6人全部起跳開始計(jì)數(shù)，時(shí)間2分鐘，以跳的次數(shù)判定勝負(fù)。

個(gè)人賽

1、花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復(fù)循環(huán)，比賽限時(shí)1分鐘，按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓，可繼續(xù)進(jìn)行，分五組同時(shí)進(jìn)行。

道具：跳繩5根

計(jì)分方法：取前2名

2、企鵝漫步

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，分5組同時(shí)進(jìn)行。

道具：(排球或籃球)5只

計(jì)分方法：取前2名

3.單腿斗雞

比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊(duì)員以抽簽形式選擇對(duì)手，進(jìn)行淘汰賽，每組隊(duì)員比賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。(四組同時(shí)進(jìn)行)

計(jì)分方法：取前3名

4、絕對(duì)公平

比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶，掉了球的原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽。

道具：乒乓球拍5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

5、花樣足球

比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用雙手顛球，限時(shí)3分鐘，以踢球的個(gè)數(shù)計(jì)算成績(jī)，掉了球撿起繼續(xù)比賽，成績(jī)不清零。

道具：足球5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

6、袋鼠跳

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，先到者取勝。 道具：口袋5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

7.自行車慢騎

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內(nèi)行駛距離用時(shí)最長的隊(duì)員獲勝，中途下車的要重新計(jì)時(shí)，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。

道具：5輛自行車

計(jì)分方法：取前兩名

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