每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
眼睛小學(xué)生篇一
老師的眼睛總是千變?nèi)f化，有時(shí)是溫柔的，有時(shí)是氣憤的，但是，沒有老師的這雙眼睛，我們就不會(huì)進(jìn)步。
憤怒
老師的眼睛有時(shí)是憤怒的。那一次，我們班由于眼保健操?zèng)]有認(rèn)真地做，而被值日生抓了個(gè)正著，還扣了一朵紅花，也就意味著我們這周得不到“流動(dòng)紅旗”了。老師知道后很生氣，她用憤怒的眼神注視著我們，像是在說：“就是因?yàn)槟銈?，好了啦！流?dòng)紅旗得不到了！”我們一個(gè)個(gè)也羞愧地低下了頭。
欣慰
老師的眼睛有時(shí)是欣慰的，有一次，本來是歸我們班值日，可是老天卻一點(diǎn)也不給面子，給我們來了一場(chǎng)傾盆大雨，老師以為我們不會(huì)去值日了，可是我們冒著寒雨還是去值日了，“敬禮”“老師好”這一聲聲高聲的吶喊，讓老師對(duì)我們刮目相看，她用欣慰的目光看著我們，好像在說：“好樣的！老師為你們驕傲！”
氣憤
老師的眼睛有時(shí)是氣憤的。有一次，老師在講臺(tái)上認(rèn)真地講課，而我卻在和一個(gè)女同學(xué)講話。老師看見了，說：“有些同學(xué)就是那么不認(rèn)真，老師在上面講，他們卻在下面講小話?！倍覅s不以為然，老師見了，便走到我桌前，拍了兩下桌子，用氣憤的目光看著我們，仿佛在說：“說的就是你們，還不知道嗎？”
溫柔
老師的眼睛有時(shí)是溫柔的。那次，我的頭昏沉沉的，感覺很不舒服，一個(gè)同學(xué)見了，跑去跟老師說了，老師來了，她摸了摸我的額頭，說：“哎呀，你發(fā)燒了，我去給你的家長(zhǎng)打電話。”說著便拿出了手機(jī)，一邊撥號(hào)，一邊把我?guī)У叫Ｐl(wèi)生室找醫(yī)生，還時(shí)不時(shí)用溫柔的目光看著我，好像在說：“堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，孩子，老師相信你！”
老師的眼睛就是這么變化無(wú)常，讓人琢磨不透，但是有一點(diǎn)我很清楚，老師永遠(yuǎn)是愛我們的！
眼睛小學(xué)生篇二
親愛的同學(xué)們：
據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達(dá)23人，遠(yuǎn)視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們才能看書寫作業(yè)愉快地玩耍。若它壞了，問題就大了。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。
隨著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機(jī)，很多家長(zhǎng)漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機(jī)電腦平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。
有些家長(zhǎng)覺得刷題越多，成績(jī)?cè)胶谩ｉL(zhǎng)時(shí)間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時(shí)間，也沒有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。過長(zhǎng)的寫作業(yè)時(shí)間還會(huì)讓學(xué)生失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會(huì)下意識(shí)的趴在桌上寫字滿分作文。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致視力快速下降。
鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護(hù)好我們的眼睛。
1、寫作業(yè)時(shí)感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時(shí)以上，可以看看遠(yuǎn)處，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松休息一下。
2、眼睛癢時(shí)不能用手去揉，因?yàn)槲覀兊氖稚嫌泻芏嗉?xì)菌。
3、眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。
4、每天堅(jiān)持正確規(guī)范地做眼保健操。
5、外出活動(dòng)，太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門必須戴上太陽(yáng)眼鏡，遮擋紫外線減少對(duì)眼睛的傷害。
愛護(hù)眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動(dòng)起來，更好地愛護(hù)我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務(wù)于我們!
眼睛小學(xué)生篇三
各位老師，各位同學(xué):
大家好，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。
1、要做到科學(xué)用眼
1)讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。
2)讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4)看電視時(shí)間不可過長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
署名：xxx
xxxx年xx月xx日
眼睛小學(xué)生篇四
親愛的.同學(xué)們：
據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達(dá)23人，遠(yuǎn)視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了，問題就大了。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。
隨著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機(jī)，很多家長(zhǎng)漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。
有些家長(zhǎng)覺得刷題越多，成績(jī)?cè)胶?。長(zhǎng)時(shí)間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時(shí)間，也沒有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。過長(zhǎng)的寫作業(yè)時(shí)間還會(huì)讓學(xué)生失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會(huì)下意識(shí)的趴在桌上寫字。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致視力快速下降。
鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護(hù)好我們的眼睛。
1、寫作業(yè)時(shí)感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時(shí)以上，可以看看遠(yuǎn)處，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松、休息一下。
2、眼睛癢時(shí)不能用手去揉，因?yàn)槲覀兊氖稚嫌泻芏嗉?xì)菌。
3、眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。
4、每天堅(jiān)持正確、規(guī)范地做眼保健操。
5、外出活動(dòng)，太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門必須戴上太陽(yáng)眼鏡，遮擋紫外線減少對(duì)眼睛的傷害。
愛護(hù)眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動(dòng)起來，更好地愛護(hù)我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務(wù)于我們!
眼睛小學(xué)生篇五
大家早上好!
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。
也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的.象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：
1認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5保證充足的睡眠。
6多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
眼睛小學(xué)生篇六
大家早上好！
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn)；看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí)；在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。
也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：
1認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5保證充足的睡眠。
6多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的.，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛小學(xué)生篇七
現(xiàn)在的電子設(shè)備給我們的生活帶來了極大的方便，但同時(shí)又給我們的眼睛帶來了傷害。每次收假時(shí)，我們班都會(huì)增加幾個(gè)“小眼鏡”，我也是其中一員。不正確的寫字姿勢(shì)，是讓我們眼睛近視的主要原因之一?？吹竭@種現(xiàn)象，我就想發(fā)明一種神奇的眼睛。
這種眼鏡有兩個(gè)按鈕，可以控制我們寫作業(yè)或辦公的姿勢(shì)。當(dāng)我們要寫作業(yè)時(shí)，你要按下第一個(gè)按鈕，這種功能會(huì)自動(dòng)根據(jù)亮度，光線來調(diào)整眼鏡的度數(shù)，如果你忘記開了，眼鏡邊的微型感應(yīng)器感知后，便馬上“嘀嘀”地發(fā)出警告讓你開啟。如果你開啟后，傳感器就會(huì)根據(jù)你從事的活動(dòng)自動(dòng)調(diào)節(jié)鏡片度數(shù)，如果是看書學(xué)習(xí)，鏡片就會(huì)清晰起來，如果是玩手機(jī)游戲，鏡片就會(huì)變模糊；傳感器還會(huì)感知你的坐姿是否端正，不端正的話就會(huì)讓鏡片變模糊，讓你無(wú)法寫作業(yè)或辦公了，直到你恢復(fù)端正的坐姿為止。
雖然它的外表和現(xiàn)在的眼鏡差不多，但是它的材料卻與眾不同：它的眼鏡架是一種與塑料相似的的泡沫制成的，但它采用了先進(jìn)的納米技術(shù)，比塑料堅(jiān)固多了。眼鏡片是用一種非常薄的納米玻璃做的，但是它絕對(duì)不會(huì)摔碎，既輕巧又實(shí)用。
它不僅在學(xué)習(xí)上有很大用途，在野外就更有用了。當(dāng)你在野外不小心迷路時(shí)，只需按下第二個(gè)按鈕，鏡架上的語(yǔ)音向?qū)П銜?huì)為你自動(dòng)導(dǎo)航了，而且還會(huì)讓一個(gè)納米防護(hù)罩罩住你，以防被野獸攻擊。如果出現(xiàn)了野獸，眼鏡的左上角就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)迷你磁軌炮，它會(huì)發(fā)射出子彈把野獸嚇跑，你就可以平安無(wú)事了。
這就是未來我要發(fā)明的高科技眼鏡，它將來會(huì)給廣大近視患者帶來福音，使他們的生活更加便捷。
眼睛小學(xué)生篇八
各位老師，各位同學(xué)：
大家好，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。
1、要做到科學(xué)用眼
(1)讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。
(2)讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
(4)看電視時(shí)間不可過長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
眼睛小學(xué)生篇九
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都接觸過，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。你寫作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編幫大家整理的關(guān)于愛護(hù)眼睛的作文小學(xué)生600字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護(hù)眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對(duì)保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實(shí)，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
在看書的時(shí)候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠(yuǎn)了。
看書、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長(zhǎng)。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是的了。
看書、寫字、打電腦一段時(shí)間后，除要讓眼睛休息一下，還應(yīng)該讓眼多看看遠(yuǎn)處的景致，如遠(yuǎn)處的樹，遠(yuǎn)處的云，的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書寫字時(shí)光線一定要合適。過強(qiáng)或太弱的光線都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的`光源。的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時(shí)，不要使用人造光源。
不要在運(yùn)動(dòng)的物體上看書。長(zhǎng)期這樣做，你的眼一定是一個(gè)近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會(huì)由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>
當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺時(shí)，不要急于做眼保健操，而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。
我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成世界愛眼日！
眼睛小學(xué)生篇十
那一雙眼睛，它并不出奇，也不能用什么特別的詞語(yǔ)來形容。但它卻有一股神奇的力量，常常鼓舞著我，激勵(lì)著我。
我第一次見到那雙眼睛，是報(bào)名的第一天。從五年級(jí)升到六年級(jí)時(shí)，原來的語(yǔ)文老師調(diào)走了。見到這位新老師時(shí)，我膽怯地遞上署假作業(yè)本，他那一雙眼睛中流露出一股溫和的光，飽含著期望，使我的心馬上安定下來。
有一次野炊結(jié)束，正準(zhǔn)備回家時(shí)，發(fā)現(xiàn)幾個(gè)同學(xué)不見了。那雙眼睛立刻露出了幾分焦慮。后來找到了那幾個(gè)搗蛋鬼時(shí)，我想：“這回可有好戲看了，至少一次嚴(yán)厲的'批評(píng)逃不了！”可想不到的是，在他的眼里沒有流露出一絲責(zé)備，而是一種寬慰。
可是，我也曾經(jīng)在那雙眼睛中看到過嚴(yán)厲。一天，由于貪玩，作業(yè)沒做完。而第二天，他要抽查，我支支吾吾地拿不出作業(yè)來，低下頭去。當(dāng)我抬頭時(shí)，猛看見他的眼睛里射出嚴(yán)肅的光。這是一種無(wú)聲的責(zé)備，這種責(zé)備使我感到慚愧。
但是，這雙眼睛給我們更多的還是鼓勵(lì)。那是在區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，當(dāng)我們第一組女子60米跨欄決賽時(shí)，他沒有說什么，眼睛里卻流露著希望的光。一聲槍響，我飛也似地沖出去，第一個(gè)沖過終點(diǎn)線，我看見他那緊擰的眉頭松開了，臉上樂得像開了一朵花，竟像小孩子一樣跳了起來。
是的，這雙眼睛十分普通，但正是這雙眼睛在注視著我們，關(guān)心著我們的健康成長(zhǎng)，促使我們改正缺點(diǎn)，奮發(fā)上進(jìn)。
眼睛小學(xué)生篇十一
各位老師同學(xué)：
大家早上好！本周我國(guó)旗下演講的`主題是保護(hù)眼睛，從現(xiàn)在做起，對(duì)自己負(fù)責(zé)。
10.9是世界視覺日，眼睛使我們認(rèn)識(shí)世界學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界是黑暗的世界，視力減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。首先，愛護(hù)眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【?，揉眼等于直接把病菌種到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之眼外。其次，愛護(hù)眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣也有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物如，胡蘿卜西紅柿蛋黃這些都有保健作用。
在校內(nèi)我們上課時(shí)應(yīng)注意寫字姿勢(shì)背要直眼睛與書本保持一尺距離按時(shí)做眼保健操是疲勞的眼睛放松一下。
同學(xué)們愛護(hù)眼睛，是每一天都要做的事情，需要從生活中的小時(shí)做起為了你美麗明亮的眼睛。為了看到更光明的未來。
眼睛小學(xué)生篇十二
大家好!
如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書本中去了?？磿懽謺r(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的`學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。
同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
眼睛小學(xué)生篇十三
我的老爺爺忙了一輩子了，從未自己好好享受過。那時(shí)在幾年前說帶老爺爺去天安門，可是老爺爺年老走不動(dòng)我爸爸說：我背著！可是老爺爺說：不去了，有時(shí)間你帶孩子們?nèi)グ?！到最后成了遺憾。五年前爸媽和姑姑給我奶奶和爺爺在縣城買了房子把老爺爺和老奶奶接到了這兒，住了一個(gè)星期就說回去，那時(shí)老爺爺?shù)纳眢w都不大好想來這兒檢查。我回去的時(shí)候不多還上學(xué)，每次回去都會(huì)給老爺爺帶些吃的，那次回去時(shí)看到：老爺爺滿臉布滿皺紋，手格外粗糙，我給他帶東西時(shí)他對(duì)我說了句話：‘’小雪，你們啊不用給我?guī)н@么多東西，有時(shí)間多回家看看我就開心‘’，我眼圈有點(diǎn)紅說：‘’好！‘’。
以前每次回老家都可以自豪的叫一聲‘’老爺爺，我回來了！‘’可是生命太短暫，時(shí)間流逝的太快。就在那時(shí)的20xx年，我代替老爺爺?shù)难劬吹搅吮本┑奶彀查T，把金碧輝煌的故宮，和高大的人民紀(jì)念碑......拍下來帶回家保存。
我?guī)媪四驹谀膬?.........
眼睛小學(xué)生篇十四
我的老師有著一雙會(huì)說話的眼睛，那雙炯炯有神的眼睛，像兩顆黑寶石，有時(shí)嚴(yán)厲，看著很可怕，有時(shí)溫柔，看著很舒服，沒有感覺到可怕，還很讓人安心。不同的時(shí)候老師的眼睛想表達(dá)的是不一樣的。
陳老師是我們的語(yǔ)言老師，而且還是我們的班主任。陳老師在一節(jié)課上提出了一道很難的題目，那時(shí)我們一下子鴉雀無(wú)聲，生怕老師叫到自己回答問題，有的同學(xué)甚至低下了頭。無(wú)意間老師叫到了我的名字，那時(shí)我緊張地站了起來，結(jié)結(jié)巴巴地說了幾個(gè)字。我看向老師時(shí)，正好跟老師四目相對(duì)。我從老師發(fā)光的眼睛里看出老師想說：“沒事的，看一下書，找到答案再說出也不遲?！蔽衣犃死蠋煹脑?，翻開了書，尋找著答案，沒過一會(huì)兒我就順利地把答案說了出來。我再次看向老師，老師用贊許的目光看著我，仿佛在說：“答得不錯(cuò)，要繼續(xù)努力?！?/p>
還有一次，一個(gè)同學(xué)罵了我，我就罵了回去，那個(gè)同學(xué)又罵了回來。我忍無(wú)可忍，就直接動(dòng)了手。有一個(gè)同學(xué)去告訴陳老師。陳老師來了，那時(shí)我看了一下陳老師，發(fā)現(xiàn)他的眼睛冒著火，非?？膳隆哪且院?，我漸漸學(xué)會(huì)了如何止息怒氣，與人好好相處。
陳老師的眼睛不僅會(huì)說話，會(huì)安慰人，還會(huì)教育我們做人的道理。
眼睛小學(xué)生篇十五
今天中午，周老師叫我和幾個(gè)同學(xué)去學(xué)校階梯教室聽關(guān)于保護(hù)眼睛的講座。
我們走進(jìn)教室，看見位子上坐滿了二年級(jí)其他班的同學(xué)，還看見了身穿白大褂的兩位醫(yī)生，他們是愛爾眼科醫(yī)院的`醫(yī)生。
開始講課了，教室里很安靜，我們都很認(rèn)真地聽。醫(yī)生告訴我們正常的眼睛是看到的聚光點(diǎn)剛好聚在黃底板上，就看得很清楚。如果眼睛近視了，聚光點(diǎn)就聚不到黃底板上，近視度越高就離得更遠(yuǎn)。接著醫(yī)生又講了散光，散光的造成就是有些人看東西一只眼睛閉著，一只眼睛睜開，還有一種就是有些人習(xí)慣瞇著眼睛看東西也會(huì)造成散光。醫(yī)生邊講邊點(diǎn)屏幕，屏幕上出現(xiàn)各種圖片，既形象又生動(dòng)。最后，醫(yī)生要同學(xué)們保護(hù)眼睛，每天認(rèn)真做眼保健操?？磿蛯懽鳂I(yè)眼睛不能離書本太近，看電視、電腦的時(shí)間不能太長(zhǎng)，還要多參加戶外活動(dòng)。
聽了這次講座，我很受教育。我以后要好好保護(hù)眼睛，不讓我的近視度數(shù)加深。
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